Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: why not now (список заголовков)
02:31 

Ну что ж) Снова первая запись) Предыдущий дневник исчерпал себя, поскольку я уже не могла быть там откровенной. Слишком много знакомых, слишком мало искренности. А последние два моих поста, которые в кои то веки были посвящены тому, что мне на данный момент действительно интересно, повлекли незамедлительный уход 2 ПЧ) Н, в кои то веки, меня это совсем не трогает, но все равно, для откровенности я-таки создам новый днев.

PS а те два поста перетащу сюда. Как ознаменование начала новой главы в моей жизни)


Да будет так)

@темы: why not now

03:02 

ООООО!!! как же я люблю и ненавижу МАК! Уже полгода как им пользуюсь, а все никак не привыкну... Зато! Наконец-то ребята мне отдали подарок на мой др))) Я его праздновала еще в середине сентября, они мне заказали защиту на МАК, а она пришла только позавчера, то есть уже в ноябре. Ужас, как долго шла посылка, но оно того стоит - мне безумно нравится эта веселенькая зеленая защита!))) Потом, когда разберусь с МАКом, выложу фотоньку)))

А пока спать)

@темы: why not now

12:41 

Как и планировала переношу сюда последние посты

Вторник, 3 ноября


В четверг я наконец купила абонемент в качалку!) ЯХУУ!!!)) Теперь спортивные бложики и группы ВК открыты и для меня тоже!))) Сообщения "самой себе" ломятся от различных полезных рецептов низкокалорийной еды, схем тренировок и мотивационных картинок XD (ладно, насчет последнего я приврала - для мотивации мне достаточно посмотреть в зеркало и вспомнить о платье, которое я мечтаю надеть).
Пока я была в зале всего два раза - собственно в четверг и вчера (в пятницу бегала, на выходных отдыхала), но уже кое-что я поняла: Не ходить в качалку вечером. По возможности. Потому что вечером, после работы/ учебы она переполнена. Причем, проблема даже не в том, что на тренажеры очереди - такого я пока не видела, но лично мне, как новичку и девушке, стремненько как-то. Кажется, что все на тебя смотрят ) Ну не знаю, эт прям мой личный загон. Короче вчера, я пришла в тренажеру практически к открытию и осталась довольна))

И хотя в четверг тренировка была пробной и направленной на понимание моей физ подготовки, вчера я уже имела представление о том, что и сколько мне надо делать.
И сегодня я с удовольствием ощущаю тянущее ощущение в верхней части тела. Собственно, для истории:
тренировка №2:
1) 15 минут интервального бега
2) растяжка
3) 4х10 пресс с поднятыми и согнутыми в коленях ногами.
4) грудь на тренажере. Сначала 2х15 с весом 15 кг и потом еще 2х15 с мечом 20 кг.
5) спина на "сидячем" тренажере - притягивать вес к себе, отклонясь чуть назад. 2х10 и затем еще 2х15 с весом 15 кг.
6) планка- 2 подхода, примерно по 30 сек каждый.
7) снова пресс с поднятыми и согнутыми ногами- 4х15.
8) нижняя часть спины - гиперэкстензия - 4х10 без доп веса.
9) 8 минут интервального бега.
10) заминка.

Время тренировки - 1 час.

Сейчас вот сижу и думаю, идти ли в зал и устроить "день ног", или же пойти на пробежку или вообще отдохнуть дома. Думаю, что-таки это будет пробежка (прочитала, что кардио лучше делать после силовой и на след день - так будет сжигаться больше жира, а мышцы уже немного отдохнут).

Кстати, опять же в спортивном бложике нашла рецепт офигенного салата:
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью

67 ккал на 100 г

Состав:
500 гр стручковой фасоли (замороженная)
1 красный перец
1 луковица
250 гр куриного филе
растительное масло для жарки

Для заправки:
50 мл горячей воды
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп)

Приготовление:
Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду.
Куриное филе промыть, обсушить и порезать полосками. Обжарить в горячей сковороде на небольшом количестве раст. масла до готовности.
Лук и перец почистить и порезать тоже полосками. В сковороду от мяса добавить ещё масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, так как овощи и мясо не солёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.

Сделала его в два раза меньше, чем указано в рецепте. И хватило мне на две порции. Но лучше его съедать вообще сразу, потому что теплым он намного вкуснее.

@темы: рецепты, Спортлото2015, why not now, dolce vita

12:43 

Среда, 4 ноября

И таки вчера это была пробежка. И дома потом вся такая с разогретыми мышцами долго и с удовольствием делала заминку. Первый раз такое удовольствие от нее получила.

А сегодня "день ног". Посмотрим завтра, хорошо я делала или все-таки маловато, но по мне так норм. Разве что более хаотично чем в понедельник. Ну да ладно.
Кстати спина и грудь до сих пор болят с понедельника. Это гуд. Завтра отдых, что тоже радует, потому что на трении времени не было бы.

Тренировка №3:
1) интервальный бег 15 минут.
2) растяжка. особенно ноги. Все мышцы ног. НОГИ.
3) Задняя поверхность бедра - выпрямление ноги назад из коленно-локтевой))))) 1 подход по 20 раз, а потом еще один по 25 каждую ногу.
4) Боковая поверхность бедра. Махи ногой, лежа на боку. 2 подхода по 20 раз каждую ногу.
5) Присед с бодибаром (я хз сколько в нем кг, наверное 4).
Выпады у меня не получились((( Надо видосики посмотреть.
6) так что присед в выпаде. (хз как по-другому записать). 2х15 на каждую.
7) Снова задняя поверхность. еще 1 подход по 25 на каждую.
8) Боковая поверхность на тренажере - разведение ног. 2 по 25.
9) Внутренняя поверхность бедра на тренажере - сведение ног. 3 по 20.
10) Планка. 2 подхода по 30 секунд.
11) Приседания с гантелями (каждая по 4 кг) - 2 подхода по 20 приседов.
12) растяяяяяяжечка. Я и так стараюсь тянуться после каждого подхода, но сегодня я прямо много тянулась. Даже в черепашке полежала дважды, чтобы переднюю растянуть.

После трени надо было в уни ехать и я такая фитоняшка собрала себе рис и грудки с собой и БЛИН ВСЕ ЭТО ЗАБЫЛА ДОМА!!! Ну как так?? А возвращаться вообще не варик. Короче печаль: никак у меня не получается питаться каждые 3-3,5 часа(( Боль и страдания. И вообще я усталь. Три дня тренировок подряд - это жестко. Вон, даже мозг уже коротит. Но в общем и целом я довольна как слон))

@темы: why not now, Спортлото2015

18:28 

Какие-то последние три дня получились непродуктивные. Это все из-за этого ужасного и ненужного проекта про уголовке! Вписалась по дурости, теперь вот мучаюсь. 1) Приходится посещать все лекции по уголовному, потому что для проекта необходимо, чтоб у тебя было 4 из 6 посещений, а когда именно эти 6 - никто не знает. Вот и приходится на все ходить. Уже минимум полтора часа потрачены зря. 2) Этот проект максимум может принести нам 3 балла! 3! В ситуации, когда оценивают по 30-балльной шкале и экзамен устный - по-моему, это просто ничто. Плюс, учитывая, что и я и мой напарник оба иностранцы, написать проект на 3 балла - нереально. Значит максимум 2. А ради двух баллов тратить столько времени и сил, когда у нас на носу сложнейший экзамен по гражданскому процессу - это глупо.
Конечно, я все это уже объяснила О., но он сказал "давай попробуем", а бросить его я не могу, пары давно составлены и он на меня положился.
Эх. Печаль(

Но возвращаясь к непродуктивным последним трем дням.
В четверг после УП вернулась домой. Пока пообедала - уже и выходить из дома в полицию. Но и ладно, было бы норм, ноя по глупости, забыла нужные документы дома и пришлось вернуться! И вместо 1 часа, я потратила 2(( Приехала в библиотеку к 17, а в 18.40 уже надо было выходить. Ну и что там я успел сделать за полтора часа, учитывая, что я еще и кушала. Ничего(

В пятницу тоже самое все. Опять уголовка до 13.30, пока домой, потом кушать, потом в Паф и хотя я сразу оттуда поехала в качалку, все равно заниматься я начала только в 16.30. Дома была в 18 ну и куда я уже поеду.

И сегодня! О! У меня такие планы были на сегодня!!! Но нет( С утра провозилась с оладьями (я в растерянности, честно говоря. первый раз у меня пригорают оладьи.) и в итоге, так и сумев их приготовить, я решила сделать из этого теста пирог. Ну и пока резала яблоки, пока ждала, что он испечется - уже 12.30. В итоге я только в 14 ушла бегать и сейчас вот иду в библио. И у меня всего 2 часа с половиной, чтобы прочитать эти ужасные 20 страниц к завтра, потому что завтра мы должны того составить план проекта с О. и отправить его тьютору. Беда в общем.

Но я довольна одним: в четверг вечером, когда я пошла с ребятами на аперитив вечером, я не пила алкоголь))) Звучит странно, но обычно, когда идешь в бар, странно не пить и ты с друзьями отдыхаешь и вообще. Я решила заранее, что буду пить Беллини (это коктейль состоящий из шампанского и персикового сока), а открыв меню и увидев страницу с безалкогольными коктейлями, взяла себе один такой) Было очень вкусно и ничем не отличалось от алкогольного) Плюс, пока К и П объедались макаронами, жареной картошкой и прочим фаст судом, я набрала себе салатов и жареных кабачков и с удовольствием уплела))) НЯМ!)
Плюс, пока, я хожу на трени по плану, не пропустила ни одной из запланированных. УРА)) Но обратная сторона медали - я устаю. Организм пока не вошел в такой кипер активный режим и я постоянно хочу спать. Но ничего. Думаю, к следующей неделе, я уже привыкну)

Все, убежала учиться)

@темы: why not now, Линия жизни, Спортлото2015

02:18 

Поддержки самооценки пост:) Сладких снов:))

02:08 

Время для вечернего постика))

Устала как собака. Не знаю, дело ли в том, что я слишком резко начала активный спортивный образ жизни, то ли просто недосып, но последнюю неделю я постоянно хочу СПАТЬ. Вроде сплю по 7-8 часов, но целый день думаю о подушке(( Проблема в том, что чем дальше, тем будет хуже - сессия-то приближается.

Со стажем печаль. Продвижений нет, а искать новое занимает ооооочень много времени( Я потратила три целых дня на рассылку резюме и ни одного ответа. Кстати да, завтра надо будет не забыть написать в Торговую палату...

Сегодня целый день делала немецкий. И за 5 часов всего 3 урока прошла! :( Но они были ужасно сложные( Предлоги и куча видео. Так что я более менее довольна. НО!

В итоге я совсем забила на пары. Хожу только на немецкий и на трудовое, потому что на нем посещаемость проверяют. Опять же, потерянное время. Ну да ладно.

Зато! Вчера была ярмарка трюфелей на соседней улице) Трюфелей самих там было не особо, но в общем и целом было как обычно людно и пестро))) Купила новогоднюю наволочку на подушку в гостиную и пару новогодних подарков. Кстати, можно в связи с этим начинать вести новогодний список, чтобы случайно не купить кому-то два подарка, а то я могу))) Обожаю делать подарки!!!

Вообще, после Хэллоуина город практически сразу начал готовиться к Рождеству. Это не совсем мне понятно, ведь еще почти два месяца, а я очень боюсь заранее перегореть) Хотя в этом году все прямо ждут не дождутся Новогодних праздников, видимо кризис есть кризис и он всех порядком измотал. В общем, витрины постепенно заполняются венками, в ресторанах деревья обматываются гирляндами, а на прилавках появляются новогодние календари с шоколадками) Хочу себе такой, но душит жаба - 14 евро, за 25 маленьких кусочков шоколада. за эти деньги можно 5 плиток купить... короче я пока в раздумьях) Может кто-нибудь мне купит такой календарик ;)

@темы: Линия жизни, why not now

13:27 

Наконец руки дошли более менее нормальный дизайн сделать))))) А то эта ужасная болотная зеленка меня угнетала)) А теперь вот шерстяное оформление, уютненько))) С аватарами беда только... Весят много, а самой пилить на маке, это прям целый вечер убить - я хз как это делается(


Попробовала свалить гречку. В ЗОЖ бложиках пишут, что гречка неимоверно полезна, вот и я решила приобщиться. А я и гречка - это как Титаник и айсберг. Мы не очень любим друг друга) Ну вот в итоге я уже целый час сижу над тарелкой :D

@темы: why not now, Линия жизни

03:12 

Исправно хожу в зал и жутко горжусь собой) Но с учебой засада полная. Надо каким-то образом собрать себя в кучу и сделать рывок!

а еще 21. Теперь это моя дата икс, на которую я буду молиться))))) миау!!!!!!!

Приезжали К и П) Ужин в честь их знакомства с моей котей))))) Вступили в группу ее фанатов (естественно)))))) Она у нас ппц умная. При гостях НИКОГДА не будет вести себя плохо - изображает тихую и нежную малышку)))))) Хотя в реальности она тот еще бандюга малолетний :D :D Но ее правда невозможно не любить) Она сообразительная, любопытная и ласковая))))) урррр))

@темы: Линия жизни, why not now

22:56 

Вот это нормально? Пригласили гостей на 20-20.30. Уже почти 21, а они только в центре. Мне неприятно, но я не удивлена.


Поэтому пока жду, скину сюда мою любимую статейку) Взята из группы "Блог тренера" в ВК. Сегодня я съела ВСЕ! из списка. Осталась только вторая половника грейпфрута. Итак Натуральные жиросжигатели:

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели (пол грейпфрута ПЕРЕД КАЖДЫМ приемом пищи);

2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов (минимум 2 литра);

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются. (Куриная грудка или грудка индейки, телятина)

@темы: статьи, Спортлото2015, Линия жизни, why not now

03:07 

Гости в итоге приехали к 22. Порадовалась, что не поленилась сегодня днем и таки собрала с собой второй обед))

Я на днях купила в Эсселунге говядину со скидкой, два кусочка, днем запекла сегодня с брокколи и двумя помидорками черри. Плюс, само мясо продавалось с перцем горошками, так что и он пошел в дело, ну и соль, перец молотый и масло оливковое. Получилось оооочень вкусно! Вот подтверждающее фото Я вообще теперь фанат брокколи! Не могу понять, почему я раньше ее не ела( Такая вкуснятина и намного меньше возни чем с той же спаржей (хотя ее я тоже нежно люблю).
Короче по возможности стараюсь себе собирать контейнер. Иначе голодать приходится по 4-5 часов, а это не гуд. Даже не с точки зрения похудания, а чисто для желудка.

И я наконец добралась и сделала себе аватары!)

А еще, я реально замечаю, что, оказывается, мне очень хотелось вести дневник, но наличие реальных знакомых угнетало и не давало быть искренней. Особенно потому, что среди моих подписчиков была девушка, которая имела и имеет виды на моего МЧ. У нас с ней холодная война и удалить было невозможно. А теперь СВОБОДА!!!

А еще, я сегодня первый раз в жизни замутила глинтвейн. Ну, что я могу сказать. Первый блин комом :D Получилось слишком горько и кисло на мой вкус. То ли вино слишком сухое, то ли яблоко совсем не сладкое. Короче буду улучшать свой навык.

А вот и статья с рецептом моего глинтвейна) Потырено из группы "Уютный чердак" в ВК

9 вкусных согревающих напитков ☕

1.Горячий шоколад с медом и корицей☕

Нет ничего лучше, чем чашечка горячего шоколада в ненастный день. Приготовить такой напиток не составит особого труда, а согревающий аромат шоколада и нотки корицы скрасят любую непогоду за окном.

читать дальше

Засим, отправляюсь спать)

@темы: рецепты, Линия жизни, why not now, dolce vita

12:57 

Песня действительно прекрасна, хотя фильм я не видела(

27.10.2015 в 18:31
Пишет Santina:

U.N.C.L.E DVD
ДВД! СЕГОДНЯ ВЫШЛО ДВД! ТУМБЛР ГОРИТ, Я ГОРЮ!
:crazylove::crazylove::crazylove:
теперь любимые моменты всегда под рукой!
первым делом пошла и вырезала кусок с Соло под итальянскую песню *_*
:heart::heart::heart:


URL записи


@темы: Линия жизни, говорит и показывает ютуб, why not now

21:11 

Ооооо... Мои ножки. Особенно задняя бедра... И попа... Сегодня был день ног и я все отчетливее понимаю, что надо составить себе конкретную программу и следовать ей. Потому что нельзя каждый раз делать одни и те же упражнения и надо четко знать сколько раз и сколько подходов делать, а я все примерно делаю. Но составить программу - для этого тоже нужно время.

Как и писала ниже, написала в Торговую палату. Внезапно мне ответили. И пригласили на собеседование О_О Теперь я боюсь, трясусь и вообще не знаю как себя подготовить. Ы!

Давеча писала про спаржу и сегодня пошла и купила пучок :D дада, мисс последовательность - это я) Купила еще кусочки красной рыбы со скидкой и вот сейчас все это отправила запекаться. Посмотрим, что получится)))) А пока, оставлю тут сей рецепт, по которому я мечтаю приготовить спаржу еще со времен фанатства по "Волчонку" (кто был в фандоме - прекрасно поймет, о чем я))).

PS пока писала этот постик, все приготовилось) И получилось очень вкусно!))

Спаржа, запеченная в духовке
Для запекания нам понадобится пучок свежей спаржи, немного сливочного масла, тоненькие ломтики бекона и фольга для запекания. Каждую спаржу (заранее вымытую и очищенную) заворачиваем в кусочек бекона, кладем по 3-4 стебелька на фольгу, добавляем небольшой кусочек сливочного масла и плотно заворачиваем. Затем завернутую в фольгу спаржу выкладываем на противень и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. Через 15-20 минут на нашем столе появляется великолепное блюдо, которое может служить как гарниром, так и полноценным угощением. Для разнообразия к спарже перед запеканием можно добавлять картофель небольшого размера или другие овощи. Перед подачей на стол, горячую спаржу можно посыпать тертым сыром, это добавит ей пикантности.

@темы: Спортлото2015, Линия жизни, why not now, dolce vita, рецепты

02:45 

Хорошая треня, это когда еще через 2 суток мышцы тянет :)
Как все-таки хорошо, что я занимаюсь именно по такому циклу: день 1: спина-грудь-руки-пресс; день 2: пробежка 5 км; день 3: ноги со всех сторон и ягодицы и день 4: отдых. Мышцы успевают полностью восстановиться и я всегда в тонусе!)

Но сегодня был так себе денек. Сегодня был отдых, так что в качалку не надо было, но я выпила всего 1,5 литра воды вместо 2 и всего лишь 1 кружку зеленого чая.
НО! Я съела полтора грейпфрута и сделала гимнастику-зарядку-растяжку. Тоже неплохо.

И сегодня поела пиццы!))) Таки я живу в Италии, почему бы не позволить себе в 13 дня съесть одну пиццу напополам с другом?) Весенняя Маргарита с моцареллой Буфала - первый раз такую пробовала, по-моему, но ооооочень вкусно)

Осталось 2 дня, чтобы доделать немецкий. Пипец, я не успеваю((( Завтра надо реально напрячься.

Все, пора спать!

@темы: why not now, Линия жизни, Спортлото2015

15:31 

Хотела с утра поехать в библиотеку, но, проснувшись, поняла, что если сегодня еще бегать, а потом с Катей встречаться, то надо просто дома полежать и отдохнуть. Плюс, учитывая, что сегодня воскресенье, в библиотеке будет открыт только бункер, поэтому народу будет куча и вокруг шум и гам(( Вряд ли сосредоточусь.

Спину после вчерашней трени сильно тянет, видимо, гиперэкстензия с утяжелением подействовала. Сделала вчера три подхода по 20 без всего, а потом еще 15 с блинчиком 5кг.
Попробовала вчера новые упражнения на пресс - боковая планка, подъем талии из такого положения и просто подъем ног. Но, видимо, техника подкачала, потому что пресс в норме. Ну ничего, посмотрю обучалок.

Сижу вот, смотрю "Ходячий замок Хаула" и расслабляюсь) Воскресенье все-таки!))))


@темы: То, что вижу, Линия жизни, why not now

15:37 

Пишу этот пост уже несколько дней, потому что наступила суровая пора и теперь я почти всегда в универе (ну кроме треней, конечно). В субботу приезжает А. на неделю, а это значит, что учиться времени не будет, а там уже и декабрь, значит экзамен про гражданскому процессу. Потом я сразу лечу в Питер, то есть на остальные экзы времени вообще нет!! И это не говоря о немецком, который я хз когда буду доделывать, если честно(( Ну да ладно, как-нибудь выкручусь)

УРА! Я наконец-то перебрала одежду в чемоданах, достала зимнее и убрала летнее!)) Целый месяц у меня в комнате стояли два чемодана, пожирая почти все пространство и вот это огромное занудное дело позади))

Но самая главная новость: НАКОНЕЦ-ТО ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК И ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ! Я похудела на 2 кг!! Горжусь собой. Все мне говорили, что скоро у меня это пройдет, смеялись надо мной, крутили у виска, так вот ИДИТЕ ВСЕ ПОДАЛЬШЕ ТОЛСТЫЕ И НЕСПОРТИВНЫЕ ЗАНУДЫ! Кто старается и не останавливается - у того все получается. Теперь я и сама в это верю. Главное теперь, не расслабляться и дальше стараться как и прежде.

Надо, надо составить уже план тренировок! Но когда?! Времени совсем нет(((


@темы: То, что вижу, Спортлото2015, Линия жизни, why not now

02:26 

Рабочее

Вчера внезапно позвонили по поводу моего резюме. Я была так рада!))) Наконец-то по поводу практики в юрфирме, а не абы что! Короче сегодня в 9 утра у меня было собеседование.

Странный мужчина лет под 60, странный офис, который не был закрыт (то есть мой потенциальный наниматель просто толкнул дверь в офис и она открылась), странное собеседование. Но кончилось все тем, что я сбежала, потому что он положил мне руку на спину. МЕНЯ ОБЛАПАЛИ?!?!?!? ПИЗДЕЦ!!!!!!!! шок. Я реально первые часа полтора была не себе. ФУ! Впервые попадаю в такую ситуацию, для меня это полнейшая дичь.

Я пожаловалась А. и попросила послать мне еще звонок.
Послали - позвонила женщина, спросила интересен ли мне стаж до сих пор.
- Да.
- А сколько по времени и когда вы хотите стажироваться?
- Минимум месяц, после нового года.
- Ой, ну месяц это мало!
- Конечно, я тоже так считаю, просто месяц это минимум. Три месяца - вот как я бы хотела, потому что, к сожалению, я ограничена сессиями.
- Три месяца? Мы рассчитывали на полгода! Мы вам перезвоним.

ПОЛГОДА?!??!?!? Чтобы было понятно, стаж - это бесплатная работа, просто чтобы к выпуску в резюме не было пусто. И три месяца - стандартный стаж. Успеешь влиться и научиться. Но полгода?! Это просто значит, что кому-то нужен бесплатный раб. Совсем блин охренели. Я реально потрясена наглостью людей.

Зато сегодня пробежала 6км без остановки!)) И опробовала свою новую специальную ветровку с высоким горлом для бега - красота!) И почему я два года назад себе такую не купила, когда бегала всю зиму, а мучалась с толстовками? Такая удобная вещь! Тепло, не продувается, не тяжело, не сковывает движений. Всем, кто бегает - искренне советую не тупить как я два года. Если что, я брала в Бершке, там самый норм вариант соотношения цены и качества. Последнее время вообще только там спортивную одежду покупаю (удивительно, но факт: прочая их одежда на мне смотрится просто ужасно!).

Плюс, прочла сегодня все, что надо было по плану) Тоже хорошо)

Такие дела))

@темы: Спортлото2015, Линия жизни, why not now

16:09 

Всем пятничных шерстяных уютностей)

19.11.2015 в 16:17
Пишет Beaute1:

Относись ко всем с добром и уважением, даже к тем, кто с тобой груб. Не потому, что они достойные люди, а потому, что ты – достойный человек.




URL записи

@темы: зима, уют, То, что вижу, why not now

21:05 

Из группы ВК Fashion Look

70 способов стать женственнее

Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс. лет назад, энергия женщины – это основа Мира. Поэтому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения. У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины.

Итак, список дел, которые дают нам Силу:

1. Массаж. Согласно Ведам, женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской. Красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

читать дальше

@темы: why not now, статьи

02:50 

Сколько экзаменов уже сдано и сколько еще впереди, а я уже даже произносить слово "сессия" не могу. Тошнит. Я, видимо, до конца универа буду сравнивать российское образование и итальянское. Ну потому что не возможно. В Питере я спокойно готовилась за три дня к экзаменам и реально знала предмет, потому что нас были как лекции с теоретическим материалом, так и семинары, где мы его должны были применять и тем самым закреплять в памяти. А тут что?? готовьтесь по три недели к экзамену, завалите его, станьте невростениками, но никакой практики и по итогу мы все равно не знаем как полученные знания применить и забываем их. Глупо.

Ноги болят. После недельного перерыва, такой насыщенный день ног оказался сокрушительным для мышц. Больно ходить и вообще двигаться ногами. Это хорошо, ведь во время занятия (абсолютно без тренажеров) мне казалось, что я делаю фигню и эффекта не будет. Ан-нет! как раз-таки наоборот. Оказалось, что тренажеры только эффект деятельности создают, но не мышцы. А ведь мне говорили, а я не верила...

Приезжал А. Всю прошлую неделю провели вместе, было классно, как всегда бывает с ним, но мне мало. неделя в месяц-полтора - реально мало. Хотя бывает и хуже, это я знаю.
А еще, он мне купил читалку)) Балует меня))) Сказал, что это подарок на день рождения, но он был 2 месяца назад и на него я получила 4 книги про Волкодава (хотя А сказал, что то был просто подарок, потому что он купил их с рук на Авито). В любом случае, я была поражена и потрясена. Как же приятно, когда о тебе заботятся. Например, читают тебе по утрам вслух))))))) Это воспоминание со мной на всю жизнь останется. Такого для меня никто никогда не делал (кроме родителей, конечно).
Вот сижу книги качаю, А мне тоже накидал, но по незнанию, взял формат ПДФ, а он на читалках оч плохо идет. Ну не для этого он предназначен.

Писала этот пост три дня. Ппц, времени вообще нет( Все! Теперь спать!))

@темы: why not now, Линия жизни, Спортлото2015

new inspiration

главная